Warum Coaching?

Ich verstehe die Reise zu mir selbst und das Entdecken meiner eigenen Muster, Filter und Denkweisen als großes, aufregendes Abenteuer – Das Abenteuer „Ich“. Wie bei jedem anständigen Abenteuer geht es auch hier manchmal Auf, manchmal Ab, braucht es Mut, sich für Unbekanntes zu öffnen und die Komfortzone zu verlassen.

Ein Coaching kann dich bei dieser Reise begleiten, dir mit Fragen neue Richtungen aufzeigen, auf blinde Flecke aufmerksam machen und mit verschiedenen Methoden einen anderen Zugang zu dir selbst geben.

Persönliche Weiterentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, ein inneres „Fitness“-Training, eine nie endende Entdeckungsreise zu dir selbst.

Ich fühle mich mir selbst näher als jemals zuvor, kenne Methoden, wie ich mich stabilisieren kann und habe keine lähmende Angst mehr an einem schlechten Tag, wieder zurück in eine Depression zu fallen. Ich weiß, wie ich mir helfen und mir Hilfe holen kann und dass alles in mir ist, was ich brauche, um eine Krise zu überstehen. Ich sage nicht, dass ich es verhindern kann, jemals wieder unter einer depressiven Phase zu leiden, aber die gesunden Zeiten dazwischen kann ich nutzen, verlängern und mich in ihnen so stärken, dass ich aus einer Krise besser hervorgehe als die letzten Male. Coaching war ein riesiger Gamechanger für mich diesbezüglich und hat mir neue Welten eröffnet.

Mein Ziel

Mein Ziel ist es, Menschen zu begleiten, die bereits einige ihrer Muster verstanden haben und nun nach einem Rückhalt suchen, um Änderungen im Alltag umzusetzen, neue Routinen zu finden und anzuwenden und auch um eventuellem Gegenwind besser standhalten zu können (wenn wir uns ändern, die anderen aber nicht, wird dies das eine oder andere Mal auf Unmut und Unverständnis stoßen – etwas, das oft nicht bedacht wird).

Wichtig ist zu betonen, dass ich keine Therapeutin oder Ärztin bin. Solltest du in einer aktuell diagnostizierten Depression oder Behandlung sein, ist es eventuell nicht der richtige Zeitpunkt für ein Coaching, beziehungsweise dann ist eine Absprache mit deinem behandelnden Therapeuten notwendig. Ich biete dir eine kurz- oder mittelfristige Begleitung an als Sparringspartner, Stütze, Spiegel und Impulsgeber, um deinen Gedanken das ein oder andere Mal eine neue Richtung zu geben.

Ich unterstütze dich dabei, deine Muster zu erforschen, Lösungen zu suchen und dich in das Abenteuer der persönlichen Weiterentwicklung zu stürzen. Alles liegt bereits in dir – das ist keine Floskel – durch zielgerichtete Fragen, Methoden und Tools findest du Zugang zu dem, was du bereits in dir trägst, nur im Moment nicht erreichst.

So gerne möchte ich dich dabei unterstützen, dein „Abenteuer-Ich“ für dich zu entdecken. Deine Stabilität zu finden, deine Resilienz zu stärken und Entscheidungen nicht länger aus Angst heraus zu treffen.